En las próximas clases vamos a centrarnos en el trabajo del calentamiento. En el siguiente enlace encontrarás la información que precisas, así como el trabajo a realizar.

INFORMACIÓN SOBRE EL CALENTAMIENTO

BUSCADOR DE ESTIRAMIENTOS: picando sobre buscador puedes conocer estiramientos para todos los músculos. Recuerda que los que hemos trabajdo en clase se pueden preguntar en cualquier momento:

- Esternocelidomastoideo.

- Deltoides.

- Tríceps.

- Bíceps.

- Flexores de los dedos.

- Dorsales.

- Lumbares.

- Bíceps Femoral.

- Isquiotibiales.

- Sóleo.

- Cuádriceps.

- Gemelos.