En la presente unidad estamos trabajando aspectos relacionados con la Condición Física y su forma de trabajarlo.
Has de descargar la información que se muestra en el siguiente enlace.
Para mejorar nuestra condición física podemos seguir muchos criterios, los cuales vamos a ir trabajando a lo largo de esta Unidad Didáctica. En este enlace iremos colgando información acerca de los contenidos que vamos trabajando, con el objetivo de que te queden claros de cara a utilizarlos en tu tiempo libre, y, claro está, con miras al examen.
Los sistemas de entrenamiento que estamos trabajando son:
Uno de los aspectos que estamos trabajando en clase hace relación a la forma adecuada de realizar estiramientos.
Si picas aquí puedes acceder a información que va a ser materia de examen en relación a este contenidos.
El Fartleck es un sistema de entrenamiento que se basa en el cambio de intensidad en función de la actividad que estamos realizando.
Si picas sobre el enlace "Fartleck" podrás obtener más información sobre este sistema de entrenamiento, pero, tal como se te pide en el blog, has de realizar un pequeño trabajo en relación a este contenido.